We beginnen de looptraining altijd met een korte warming-up. Vervolgens besteden wij ongeveer een kwartier aan loopscholing. Daarna gaan we door naar de kern van de training en sluiten we gezamenlijk de training af. De kern van de training zal erg wisselend zijn. Dit ook kijkend naar de behoefte van de groep. Denk aan een duurloop, interval of heuveltraining. De trainingen zijn voor alle niveaus. Ben je helemaal nieuw in het hardlopen? Stuur dan even een email om je aan te melden voor de eerst volgende Start2Run groep.

Kosten:

€45,- voor 8 weken

Wanneer je net begint met hardlopen is het verstandig rustig aan te beginnen. Een schema van 8 weken is dan ideaal om te kijken of hardlopen iets voor jou is. Samen met andere beginnende hardlopers volg je in die weken hetzelfde schema. Na deze cursus kun je aansluiten bij de Maandag of Dinsdag groep. Of kun je alleen verder trainen met een persoonlijk schema

Op dit moment staat er geen nieuwe groep op de planning. Wil je toch beginnen met hardlopen, maar zou je graag begeleiding willen? Vul het contact formulier in en dan bespreken we samen de mogelijkheden.

Kosten: €50,- 

Maandag:

Looptraining voor hardlopers die graag aan hun snelheid willen werken (19:30 tot 20:30)

Dinsdag:

Looptraining voor alle niveaus (19:30 tot 20:30)

Woensdag: –

Donderdag: –

Vrijdag: –

Zaterdag: –

Zondag: –

Wisselend per training. Dit zal voornamelijk in de omgeving van Uitgeest zijn. 

Communicatie hierover verloopt over WhatsApp. Deelnemers worden in een groepsapp toegevoegd en krijgt daar een dag van te voren alle informatie